Вы находитесь здесь: Главная > Фитнес и здоровье > Тренды фитнеса 2020: что нового в фитнесе?
Post Icon

Тренды фитнеса 2020: что нового в фитнесе?

Многие тренды в фитнесе приходили и уходили в течение последних десяти лет. Некоторые были полезными, а некоторые – нет.

Вскоре наступит новое десятилетие, и нас ждут свежие интересные тенденции, о которых я и хочу рассказать.

Все в одном

В 2020 году популярностью будут пользоваться «многофункциональные» клубы. И теперь вместо того чтобы ходить в разные места, где вы можете найти тренера, диетолога или сходить на массаж, вы будете посещать одно место. Один фитнес клуб, который сможет предоставить все необходимые услуги!

Тренировки в дороге

Вы знали, что спрос на тренировки в дороге только увеличивается? особенно в области фитнеса. Люди хотят тренироваться, когда путешествуют или куда-то едут. Сейчас все стараются идти в ногу со временем!

Фитнес единомышленников

Намного легче придерживаться плана тренировок, когда рядом с вами есть сообщество единомышленников. И фитнес, основанный на сообществе, действительно взлетит  в 2020 году: куда как приятнее тренироваться с друзьями!

Онлайн-занятия

Люди будут посещать больше групповых онлайн-занятий по фитнесу и активнее использовать фитнес-приложения

Виртуальные тренеры

Возможно будут востребованы услуги тренеров онлайн.

Гребля

Раньше гребной тренажер пылился в спортзале, но люди действительно начинают осознавать его преимущества. Согласно исследованию, проведенному в Английском институте спорта, он вовлекает в работу 86% мышц человеческого тела.

Высокотехнологичные фитнес-студии

Высокотехнологичное оборудование для фитнеса, предназначенное для повышения эффективности тренировок, станет более доступным в студиях.

Медитация в комплексе

Медитация приносит много пользы здоровью, поэтому все больше инструкторов включают ее в свои тренировки.

Фитнес без технологий

Как бы ни были эффективны технологии, для нашего психического здоровья и здравомыслия важно иногда их отключать.

HILIT

HILIT – это интенсивная тренировка в среде с низким уровнем воздействия. HILIT сочетает в себе преимущества HIIT, но происходит в среде с низким уровнем воздействия, которая снимает нагрузку на суставы.

Занятия под музыку

Сжигать калории гораздо веселее, когда вы двигаете тело под музыку. Ритмические движения и тренировки на основе ритма также станут нормой в йоге, HIIT и за ее пределами.

Индивидуальные фитнес-программы и продукты

В новом году будет больше возможностей для индивидуальных настроек как фитнес-программ, так и продуктов. Персонализированные фитнес-программы и продукты могут быть платными, но они также уникальны по качеству и, скорее всего, помогут вам чувствовать себя лучше.

Силовые тренировки для женщин

В настоящее время женщины переходят от рабских часов на кардиотренажерах, занятий йогой или пилатесом к силовым тренировкам

Тренировки для здоровья

В 2020 году люди начнут больше тренироваться для достижения хорошего самочувствия и меньше будут заботиться о красивом теле

Носимые технологии и умная одежда

2020 год принесет больше носимых технологий. Стоит ожидать появления новых технологий в одежде. Например, вибрирующие леггинсы Nadi X оснащены датчиками, которые обеспечивают обратную связь во время тренировки, помогая сохранять правильное выравнивание.

Повышение эффективности упражнений

Во время упражнений многие люди незаметно для себя получают травмы, поэтому тренеры начинают пересматривать свои программы. Профессионалы фитнеса будут больше интересоваться тем, как сделать упражнения более безопасными и эффективными. Снижение боли, повышение выносливости клиента и эффективности упражнений станет основной задачей 2020 года

Я вот вам новый фитнес тренд лично от меня!

Занимайтесь БЕСПЛАТНО!

Я дарю вам 4 ТРЕНИРОВКИ! Воспользуйтесь профессиональными знаниями тренеров.

Запишитесь на тренировку прямо сейчас:

PROФитнес Чехов-http://sport-chehov.ru/;

PROФитнес Подольск- http://fitness-podolsk.ru/

PROФитнес Ростов- http://fitnes-rostovdon.ru/

Если вы решили начать и вам нужен наставник или куратор, то прямо сейчас зайдите на сайт и получите консультацию по питанию:

Чехов dieta.sport-chehov.ru;

Подольск dieta.fitness-podolsk.ru;

Ростов dieta.fitness-rostovdon.ru

Теги:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить комментарий

stolitsa.fit яИКС Настоящий ПР stolitsa.fit